रसोई में 20 मिनट, शाम को 15 मिनट बाहर

दिन के दो छोटे हिस्से पहले से तय करने से बाकी schedule कम भारी लग सकता है।

पहले से सब कुछ पकाना जरूरी नहीं

कुछ सब्ज़ियाँ धोना, breakfast option तय करना और snack ready रखना काफी हो सकता है।

हर dish में बहुत सारे मसाले जरूरी नहीं।

अगर दिन भर बैठना हुआ हो तो dinner से पहले या बाद में छोटी relaxed walk रखी जा सकती है।

कल का breakfast और carry-along item लिखें।

Takeaway

एक workable routine, एक perfect routine से अधिक उपयोगी हो सकती है।