GUIDE / 02
मेवे + सुबह
अखरोट और नाश्ते की planning
मेवा तब काम आता है जब वह breakfast को जटिल नहीं बनाता।
थोड़ी मात्रा से शुरुआत करें
कुछ टुकड़े दही, fruit bowl या अलग snack में रखे जा सकते हैं।
पोहा के साथ सब कुछ जोड़ना जरूरी नहीं
अगर पोहा में मूंगफली या दूसरी सामग्री पहले से है, अलग से अखरोट आवश्यक नहीं।
Storage
अखरोट को नमी और तेज गर्मी से दूर रखें।
गलत धारणा
किसी एक मेवे को daily must मानने की जरूरत नहीं।
Takeaway
एक workable routine, एक perfect routine से अधिक उपयोगी हो सकती है।